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水喝多了也要命! 喝水别陷入8大致命误区【11】

2013年11月24日10:56    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:水喝多了也要命! 喝水别陷入8大致命误区

 水喝多了也要命! 喝水别陷入8大致命误区

  哪些情况 会让你身体的“水过多”?

  “抗利尿激素”的主要作用就是告诉肾脏“不排尿,多储水”。在正常情况下,人一边喝水,一边就会排尿;如果喝得多了,抗利尿激素分泌就会减少,使排尿增加,始终保持身体内水分平衡。

  然而,在压力或某些药物的影响下,抗利尿激素分泌会受到干扰,在身体该排水的时候不排,反而不断储存,结果就造成低钠血症。

  比如在跑马拉松时,压力会让身体增加抗利尿激素的分泌,把肾脏的排泄功能降低至100毫升/小时。在这种情况下,如果因为感觉口渴就拼命喝水,很容易喝得过量,大量多余水分无法排出,结果导致身体各种不适。

  对健康人来说,抗利尿激素分泌的改变是比较罕见的情况,但是如果短时间内大量喝水——比如去参加什么“喝水大赛”,就可能导致大量多余水分无法排出,身体产生各种不适。此时,抗利尿激素分泌会受到干扰,在身体该排水的时候不排,反而不断储存,结果就造成低钠血症。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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