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粗粮吃错也惹病! 吃粗粮牢记5贴士【9】

2013年11月24日10:45    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:粗粮吃错也惹病! 吃粗粮牢记5贴士

 粗粮吃错也惹病!秋季吃粗粮 牢记5贴士

【薏米】薏米煲汤最滋补

  薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米,因为薏米独特的生活环境让它公害更少,它喜欢生长在阴湿的地带,很多地方薏米都种在山里或者小河边。

  颗实饱满的薏米清新黏糯,很多人都喜欢吃,但是很少有人知道薏米还有很多功效。中医上说,薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。薏米对女性来说是非常好的滋补品,大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白,还能起到抗子宫癌的作用。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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