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黄金早餐大盘点 早餐最该吃的食物【2】

2013年11月23日11:53    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:养生:黄金早餐大盘点 早餐最该吃的食物

  五壳根茎类不但含丰富的糖类,还可以快速提供人体所需要的基础能量,就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐,可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食,或是挑选较粗糙的五壳根茎类,像是全麦面包、杂粮粥等。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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