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分享到QQ空间原标题：女人一周7天的排毒计划 脱胎换骨成美人
周日：断食疗法
一日禁食法
在休息日进行最好，因为你可以控制自己的时间自由。
另外，别担心，人类3～5天不吃东西都不会造成太大问题。所以头一天的晚上，记得别睡得太晚，也别做太激烈的运动。
总之，不要让自己的体能消耗得太厉害或者令自己处于过于疲惫的状态，更别给第二天安排什么特别的活动。放轻松就好，饿了就喝水，要是实在饿的坚持不了，可以试试薏仁牛奶粥。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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