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分享到QQ空间原标题：20件事有利心脏健康
美国“健康在线”网站近日总结了有利心脏健康的要点，将这些习惯融入每天的生活中，能为心脏注入新动力。
１.戒烟。吸烟是增加心脏病风险的恶习之一，坚持戒烟，会让心脏以至全身受益。戒烟所需的不光是坚定的意志，还要接受医生的专业指导。
２.关注腰围。美国心脏病学会期刊的报告认为，腹部脂肪过多，腰围粗大会让血压上升，对血脂产生负面影响，并从多方面影响心脏健康。因此，积极进行一些腹部运动，同时也不要忘记，控制热量摄取和消耗的平衡是控制体重的关键因素。
３.优质性爱。与爱人共浴爱河将给生活增添更多乐趣。此外，众多研究也发现，性爱能降血压，也能降低心脏病的风险。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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