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分享到QQ空间原标题：水果养生：五大水果堪称“可以吃的防晒霜”
原标题：水果养生：五大水果堪称“可以吃的防晒霜”
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进高密度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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