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分享到QQ空间原标题：4个坏习惯加重女人贫血 冬季补血需对症
冬季补血吃什么好——推荐五红汤
材料：5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红花生
做法：将上述材料洗净，放入煲汤罐中。大火烧开后，用小火慢炖30分钟即可。
功效：五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对抗癌和其他贫血有显著效果。图方便的话也可以在平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨，时间长了也有这样的效果。
注意：便秘及易上火的人不能加生黄芨。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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