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不爱吃饭惹来结肠癌! 主食吃少易患6种病【8】

2013年11月22日13:22    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:不爱吃饭惹来结肠癌! 主食吃少易患6种病

 

 不爱吃饭惹来结肠癌! 主食吃太少 易患6种病

  吃大餐喝小酒前先吃点主食

  在大餐前先吃一点杂粮主食,如一小碗粥面、一两块玉米山药芋头,甚至是几筷子土豆丝或年糕片等含碳水化合物的冷菜等,就能避免酒类、油腻食物伤胃伤身的问题,起到保护身体健康的作用。而且能让你早生饱腹感,有效减少食物摄入,控制体重。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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