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分享到QQ空间原标题：食疗养生：苹果是长寿果 16个超级神奇的功效
原标题：食疗养生：苹果是长寿果 16个超级神奇的功效
9、预防糖尿病
苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。
10、增强记忆力
苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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