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分享到QQ空间原标题：冬季养生保健7条锦囊妙计 让你健康过冬
二、睡觉原则以早睡晚起为宜
冬天人们养生应该以避寒保暖为原则，晚上入夜后温度更低，尤其是凌晨的时候，所以夜猫们就最好不要熬夜了，出门应酬的上班族也尽早回家。适当地在冬季储存身体阳气，让人体阴阳平衡。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
二、睡觉原则以早睡晚起为宜
冬天人们养生应该以避寒保暖为原则，晚上入夜后温度更低，尤其是凌晨的时候，所以夜猫们就最好不要熬夜了，出门应酬的上班族也尽早回家。适当地在冬季储存身体阳气，让人体阴阳平衡。
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