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分享到QQ空间原标题：养生保健：吃蜂蜜增强免疫力 蜂蜜水怎么喝最养生
喝蜂蜜水可以增强免疫力 蜂蜜水什么时候喝养生功效最好
5、喝蜂蜜水可以改善睡眠质量
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
喝蜂蜜水可以增强免疫力 蜂蜜水什么时候喝养生功效最好
5、喝蜂蜜水可以改善睡眠质量
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
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