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分享到QQ空间原标题：高跟鞋是健康匕首 常穿让女人活不过2年
据报道，两位女性患者，她们一个42岁，一个45岁，都是公司的“金领”。这次来医院就诊，是因为脚上长了个黑包，其中一个已经破了，还淌水。经过检查，她俩的黑包都是黑色素瘤，并且已经转移了。在与两位“金领”的交流中，医生发现，她俩平时酷爱穿高跟鞋，并且医生称活不过两年。女性朋友不禁问到如何做一个聪明的女性，懂得一手紧抓美丽，一手紧握健康。
长期穿高跟鞋的脚最容易出现这几种情况：大脚趾外翻、小趾内翻、鸡眼、嵌甲、甲沟炎、跖骨塌陷等。
穿高跟鞋注意什么
1、鞋跟不高于7厘米，以3厘米的鞋高度最好，4～6厘米，就已超出身体适宜保健的范围，7厘米，更是健康极限。尽量选坡跟、圆或宽头的鞋子为好，可避免脚趾受挤压。
2、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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