秋冬顿顿大补汤隔天炖羊肉 全家人口臭还得溃疡【2】

　　进补需遵医嘱量体裁衣

　　我市名老中医、新桥医院中医科主任晋献春教授表示，冬季的确是一年四季中最适合进补的季节，至于怎么补还需量体裁衣，否则会补出毛病。“世上绝无有病治病，无病强身的补药。”晋教授称，很多人认为进补百益无一害，但恰恰相反，滥补可能给人体带来巨大伤害。

　　“需不需要进补要看人的体质。”晋教授解释，如气虚的人可适当吃点沙参、党参，血虚的人则可补补当归、大枣。晋教授还提醒，冬季进补并不需要天天补、顿顿补，如药膳炖汤，一个月吃两三次就行了。“年轻体壮的人更没必要专门进补。”是否需要进补，如何进补，晋教授建议最好先咨询医生，遵医嘱而补。

　　进补3大误区

　　1、老少不分，全家一个补法。一个家庭中，老年人生理机能减退，体质虚弱，可适当进补。而孩子生理机能旺盛，一旦过补就可能打破身体代谢平衡，反而引起生理病变。

　　2、辩证不清，乱补一气。很多人不看医生，自认为体质差有些不适就服用人参、西洋参、鹿茸等，结果不适症状可能加重。

　　3、纯属盲目，是补就一定好。临床上这种人最常见，明明自己没任何问题，但道听途说，一味盲目进补，结果适得其反。