人民网首页

人民网>>健康卫生频道

饮食养生：肉+迷迭香最防癌 13种食物新搭配【13】

2013年11月13日10:39 来源：搜狐手机看新闻

原标题：饮食养生：肉+迷迭香最防癌 13种食物新搭配

　　13、杏仁和酸奶补充维生素

　　也许你知道良性脂肪有助于番茄红素的吸收，但是你知道很多重要的维生素在和脂肪一起食用时会吸收的更快吗?可溶于脂肪的维生素包括维生素A、D、E。胡萝卜、椰菜和豌豆都含有维生素A，应和良性脂肪如橄榄油中的脂肪一起食用。而富含维生素D的食物有鱼、牛奶、酸奶和橙汁。所以在酸奶中加入几颗杏仁，食用全脂奶制品，再加一块熏肉。

【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】

(责编：许晓华、刘婧婷)

社区登录

最新评论
热门评论

查看全部留言

>健康资讯

吃红烧肉能长寿？

让人脸红的国外性教育图片

新闻热搜词来源：百度新闻

三中全会闭幕三中全会公报国家安全委员会深化改革领导小组宪法权威单独家庭生二胎内陆沿边开放农民财产权利江青摄影作品一房四吃吴敦义暗讽大陆大陆游客台湾自残700年古树深夜被砍朝鲜空姐换装韩剧炒热济州岛

健康知识|精彩博客

男人房事少可致早泄前列腺疾病让男人不行

热播视频|图说中国

“俏花旦”母亲浴血产子路人谈民生愿望

24小时排行 | 新闻 频道 留言 热帖