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分享到QQ空间原标题：养生之道：初秋男性三大饮食禁忌
6、多喝水防感冒
体内水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润，感冒病毒难以迅速繁殖。人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60e%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液中80%的是水分。中等身材的男人每天须饮用8杯水，而运动量大的男士对水的需求量则更大。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
6、多喝水防感冒
体内水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润，感冒病毒难以迅速繁殖。人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60e%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液中80%的是水分。中等身材的男人每天须饮用8杯水，而运动量大的男士对水的需求量则更大。
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