三高、烟酒、少动 这三个坏习惯“养”出脑梗

2016年03月19日08:44  来源:银川晚报
 

  原标题:三高、烟酒、少动 这三个坏习惯“养”出脑梗

  受访专家:宁医大总院心脑血管病医院神经内科主任范学文

  ■危险因素 三高、酒、少动

  记者从宁医大总院心脑血管病医院神经内科了解到,近日该科是“一床难求”,脑血管病患者明显增加。神经内科主任范学文告诉记者,近年来脑血管病的发病率不断上升,已经成为我国居民的头号健康杀手。

  范主任解释说,引发脑血管病的危险因素分为可干预和不可干预两大类。年龄、性别、家族遗传史以及地区差异属于不可干预因素,其中男性发病率普遍高于女性,北方地区的发病率高于南方地区,西北、东北地区尤其突出,这与北方的气候、饮食习惯息息相关。

  可干预的危险因素是指现代人的不良生活方式,如吸烟酗酒、肥胖、运动减少、精神压力大等以及所导致的高血压、糖尿病、高脂血症等。

  寒冷的天气和不规律的生活饮食作息,让冬天和节假日成为脑血管病的“危险时段”。脑血管病,不只是老年人的常见病,近年来不少中青年也纷纷“中招”。发病的危险因素有哪些?如何防控?一起来听听专家的建议吧。

  ■防病 一级 预防是重点

  虽然脑梗塞发病急,却是一种可预防的疾病。 范主任认为,如果把脑梗可干预的危险因素干预好了,发病率就会降低30%~50%。建议应主要做到以下几点:第一,及时戒烟、减少饮酒量;第二,坚持每周不少于150分钟的有氧运动;第三,多吃绿色果蔬及鱼肉、少吃甜食和红肉;第四,将体重维持在健康水平;第五,一定要控件好血压、血糖、血脂等风险因素,将血压保持在120/80mmHg以下。

  ■现状 年轻人血管提早老化

  我国脑血管病发病率不断上升,与人们不重视预防有很大关系。

  过去,脑血管病是老年病,但现在不少30多岁的年轻人,血管年龄已经是60岁了。“我在接触许多青年脑梗患者后发现,除了较少部分有先天血管问题外,其他大部分都是爱抽烟酗酒熬夜、生活方式不健康的,造成三高、肥胖等问题,而有了这些问题还不去管,最终发病。”范主任不无担忧地说。

  每年的冬春季节,或是季节交替时节,都是脑血管病的高发期。此外,春节和节假日后,也是脑血管病的就诊高峰。“通常一个春节过后,其他科室大都还没什么病人时,我们神经内科的病人已收满。很多人节日期间饮食不规律,胡吃胡喝、熬夜;一些老年人由于家人团聚,情绪激动或者整天打牌导致发病。”

  “脑血管病一旦确诊,并没有什么特效治疗方法,医生能做的就是尽力改善症状。”范主任强调,有些人治疗一段时间后有所好转,出院后就不管了,继续抽烟喝酒,大吃大喝。过段时间,又来住院了,病情加重不说,治疗效果也会打折。如果控制不好,脑血管病复发率很高。

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(责编:赵敬菡、许晓华)

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