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吃红薯当心3大危害 红薯最适合午餐时吃【2】

2015年07月14日10:02  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:吃红薯当心3大危害 红薯最适合午餐时吃

特别提示:吃红薯不可过量,否则会导致以下3种危害

红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。

红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液即倒流进食管,人就吐酸水了。

糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不舒服。

因此,现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻的症状,就别勉强了,改吃糙米也有同样的效果。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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