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中医养生:身上藏着3个抗过敏“按钮”

2015年07月14日07:43    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:身上藏着3个抗过敏“按钮”

  过敏性疾病是常见多发病,除了吃药防治过敏症状外,我们身上就藏着三个抗过敏“按钮”。通过按揉它们,可以有效改善过敏性鼻炎和皮肤过敏等症状。

  抗过敏“按钮”之足三里。足三里是足阳明经上的一个重要腧穴,位于外膝下约四横指处,左右腿各一。足三里长于补益胃气,其抗过敏原理在于按揉足三里使得胃气向上升发到达头面部,从而营养头面部的经络,开通鼻窍,对过敏性鼻炎的症状有一定缓解。

  抗过敏“按钮”之迎香。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟处,是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴。按揉迎香穴可以疏通经脉,使气机通畅,从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。用指腹点揉该穴,有微微酸胀感为宜。出现过敏打喷嚏的情况时揉一揉迎香穴,有时会收到立竿见影的效果,鼻腔也会感觉舒服很多。

  抗过敏“按钮”之百虫窝。百虫窝又名血郄(xì),属于经外奇穴,出自明代《针灸大全》,对荨麻疹皮肤瘙痒症、风湿痒疹、阴囊湿疹、下部生疮等皮肤疾病均有比较好的效果。由于本穴善治各种虫邪侵袭之病,有如直捣百虫之窝穴,故如此命名。它位于大腿内侧,髌底内侧端向上约四横指处,左右腿各一。坐正屈膝或仰卧取穴按揉,有祛风活血、驱虫止痒之效。用拇指指腹垂直向下用力按压,按而揉之,出现明显酸胀感为宜。▲(南京市中西医结合医院皮肤科副主任中医师 杜长明)

 
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(责编:许晓华、刘婧婷)




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