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牛奶鸡蛋竟不完美?10种人其实不该喝牛奶

2015年07月13日08:46    来源:人民网-健康时报    手机看新闻
原标题:牛奶鸡蛋竟不完美?10种人其实不该喝牛奶

 3、牛奶 鸡蛋

专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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