丁亦鑫
222点击播报本文，约
春雷乍动，万物复苏。惊蛰时节不仅唤醒了冬眠的虫蚁，也激活了人体内的阳气。中医认为，春与肝相应，此时正是养肝的黄金期，也是容易出现肝火旺盛、情绪波动的时刻。正所谓“春养肝，病不沾”，在这个万物生发的季节，不妨试试这个简单动作，助你疏通肝气、调畅气机。
动作示范：中国人民大学运动养生教师、清华大学博士后 韩晓明
人民日报社概况 | 关于人民网 | 报社招聘 | 招聘英才 | 广告服务 | 合作加盟 | 供稿服务 | 网站声明 | 网站律师 | 信息保护 | 联系我们 | ENGLISH
人民日报违法和不良信息举报电话：010-65363263 举报邮箱：jubao@people.cn
人民网服务邮箱：kf@people.cn 违法和不良信息举报电话：010-65363636 举报邮箱：rmwjubao@people.cn
互联网新闻信息服务许可证10120170001 | 增值电信业务经营许可证B1-20060139 | 广播电视节目制作经营许可证（广媒）字第172号
信息网络传播视听节目许可证0104065 | 网络文化经营许可证 京网文[2020]5494-1075号 | 网络出版服务许可证（京）字121号 | 京ICP证000006号|京公网安备11000002000008号
人 民 网 股 份 有 限 公 司 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright © 1997-2026 by www.people.com.cn. all rights reserved
