小寒养生：一个动作强健脾胃、养护肾气！
2026年01月05日08:58 来源：人民网
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民谚“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”。此时，人体容易出现肾阳不足，脾胃虚寒等问题，试试这个动作，助你强健脾胃、养护肾气！
动作示范：中国人民大学运动养生教师、清华大学博士后 韩晓明
(责编：郭思邈、高雷)
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