老人坐扶梯不慎摔倒、摔伤的事件时有发生。年纪大了，反应变慢，腿脚不灵便，如果坐扶梯不小心，易产生意外，的确很让家人担心。下面给老年朋友做个“扶梯培训”。

双脚站稳，双手扶牢。老人身体机能退化，往往“心到身不到”，乘坐扶梯前一定要调整呼吸，看清楚扶梯走向，稳步踏上台阶。右手要握住边缘扶手，双脚站稳，控制好身体重心。老人下扶梯后请马上离开，不要站在扶梯口，以免后面乘客太多，被撞倒。

不要两手拎东西。有些老人双手拎着购物袋，晃晃悠悠地站在扶梯上，非常危险。由于手中有物品，无法扶住扶手，有些老人便一只脚先站在台阶上，再快速迈出另一只脚。这个过程中，老人会出现身体轻微晃动的现象，如果不能一步迈到位，身体重心不稳，极可能摔倒。

别带小车。不少老人喜欢拉着小车逛商场，但其实小车易与其他乘客发生擦碰。而且，车上载着的塑料袋、绳索之类的物品也极易卡在扶梯的台阶缝隙，造成扶梯运转不正常，导致意外发生。

不抱孩子。怀抱儿童乘坐扶梯非常不安全，更别提一手抱孩子、一手拎重物了。儿童生性好动，一旦在扶梯上身体晃动，极易导致还未站稳的老人摔倒。

少坐扶梯，最好坐升降梯。一般商场、酒店等公共场所配备扶梯的同时也有升降梯，建议老人尽量选择乘坐安全系数更高的升降梯。如果只能坐扶梯，最好有家人陪伴。

遇到危险要镇静。扶梯上一旦发现有他人摔倒，不要慌张，每部电梯都设有紧急停止按钮，在上、下两端右下侧的位置。如意外发生，马上按下按钮，电梯就会自动停下。要保持镇静，人群互相推搡，会造成更大伤害。