痛风患者经常会问，“哪些东西不能吃？”但少有人关心怎么喝水。山医大一院风湿免疫科副主任医师罗东萍说，人体内尿酸主要通过肾脏排泄，占排泄总量的2/3，大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状，并保证肾脏、输尿管得到冲刷，不易形成结石，保护肾脏。所以如何喝水还是有讲究的。

　　罗东萍介绍，痛风患者一般每日应喝水2000毫升，通常一个暖瓶是2000毫升，即喝1暖瓶水。不过需要注意以下特殊情况：

　　1、气温不同，饮水量不同。夏天出汗多，2000毫升水肯定不够。人体出入基本平衡，所以可观察尿量，保证每日尿量大约2000毫升。

　　2、要分次补水，拒绝暴饮。尤其是心肾功能不全的患者，暴饮可能加重心脏、肾脏负担，并且需要注意限制钠盐摄入。

　　喝水分四个时间段：即早上起床后到早餐前30分钟，早中餐之间，中晚餐之间，晚餐后45分钟到睡觉前。”罗东萍提醒，不要在饭前30分钟内和饭后45分钟内喝水，防止冲淡胃液，影响消化。睡前饮水对防止尿路结石很好，有尿路结石者夜间加喝一次水更好。

　　在人体偏碱性环境下，尿酸溶解度增加，容易排泄，并且不容易形成尿路结石，所以偏碱性水最适合作为痛风患者常用水。