仅25岁的小刘因尿毒症已经接受了3年的血透治疗。小刘在上小学时有一段时间总是低烧，家长以为她只是体质较弱，容易感冒，没有到医院进行全面检查。后来，小刘在体检中发现慢性肾小球肾炎，进行激素治疗后病情好转。读大学后，她担心激素副作用大，擅自停药，也并没有感觉不适。谁知在2015年婚检时被发现肌酐高，诊断为慢性肾功能不全尿毒症期。

王海涛提醒，预防肾病应做到以下10条：

1.重视感冒治疗：若感冒去了又来，或是感冒后出现高血压、水肿、解小便有泡泡等现象，就应该尽早就医，检查肾脏。

2.不乱吃药：许多止痛药、感冒药、中草药都对肾脏有副作用，不要不经医生处方擅自吃药；对医生开的抗生素、止痛药等，也应仔细查看说明书，对其副作用心里有数，避免过量服用。

3.冬天做好保暖：在冬天出现肾功能恶化的病人数量远超过其他季节，主要因为低温下人体血管收缩，血压升高，小便量减少，容易让肾脏出状况。

4.不喝水质不明的井水、河水：以免因水中铅、镉、铬等重金属超标而损害肾脏。

5.定期检查：普通人群每年都要进行尿常规等肾病筛查，女性怀孕时更应注意定期监测肾功能。

6.健康饮食：吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。

7.小心反复发作的扁桃腺炎：喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易反复发作，影响肾脏健康。

8.适量饮水不憋尿：尿液长时间潴留在膀胱，细菌容易经由输尿管感染肾脏。

9.控制血糖、血压：肾脏由数百万个微血管球组成，高血压、高血糖长期控制不好，会造成血管硬化，让肾脏受损。

10.泌尿系统结石要处理：结石不痛不代表没事，尤其是输尿管结石容易造成肾积水，时间久了会损坏肾脏。