过敏性鼻炎并不可怕，是我们生活当中非常常见的一种疾病，是可防、可治、可控的。

首先要避免接触过敏源，没事的时候再用盐水洗洗鼻子，把这些致敏的颗粒洗出来。

可以用一点口服的抗过敏的药或者在鼻子里喷一点抗过敏的药。

平时多运动，多参加体育锻炼，增强体质，也增强鼻子对过敏的反应。

日常生活中吃对了也可以预防过敏性鼻炎。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方，姜是个好东西，它具有抗过敏的作用。

如果不喜欢姜的味道，也可以用金银花，金银花泡水同样有抗过敏的作用。

此外，酸奶也是个不错的选择，乌梅、甘草也都可以预防过敏