85岁的张老师是我的邻居，他患糖尿病已28年了，总爱说：“感谢糖尿病给了我长寿。”我曾向他请教：“为什么得病还能让人长寿呢？”张老师回答：“正是因为得了糖尿病，我才意识到过去的生活方式多么糟糕。我按照糖尿病人的标准来严格要求自己，身体更健康了。”张老师天性开朗乐观，查出糖尿病后，虽经历了短暂的失落，他很快就振作起来，感谢糖病给他的警醒，把这当做健康生活的起点，下决心戒掉了烟酒。生活中，他心态平和，作息规律，每天晚上10点准时睡觉，早上6点起床，还养成了每天半小时有氧运动的习惯。尽管病情一直控制得很好，每半年，张老师都要去一趟医院，进行全面体检。（杨连书）