入秋后，不少人发现自己的头发像秋天的树叶,轻轻一梳,满地都是，这究竟是正常规律还是身体异常了呢？据世界卫生组织最新统计，平均六个中国人当中就有一个存在脱发症状，并出现低龄化趋势，中青年成了“脱发大军”的主力。上海市皮肤病医院皮肤外科副主任医师陈裕充博士表示，遗传是脱发的主要内因，但现代生活方式，如精神压力大、睡眠质量差、经常熬夜等也加速了脱发的出现。专家强调，虽都表现为脱发，但发病机制却各不相同，要根据不同病因采取个体化的综合治疗。

备考学生、职场新人、 IT人士成“脱发主力军”

小李是个职场新人，虽在大学时已出现脱发迹象，但症状很轻。然而，近半年脱发明显多，枕头、地上随处可见掉落的头发。小伙子所幸剃了个平头，但两边鬓角很高，发际线有些靠后，呈典型的“M”字头。他坦言，脱发已成为他找对象路上的绊脚石了。

陈裕充介绍，目前临床上就诊患者年龄段主要集中在三个阶段：一是备考的初高中生，以女生居多，他们通常因备战中高考导致精神高度紧张，诱发或加剧脱发；二是职场新人，以男性为主，一方面刚迈入职场比较注意形象，另一方面工作压力相对较大更易脱发；三是找对象前或婚前人群，他们往往出于脱发显老影响择偶而前来就医。

秋季休止期掉发无需过度担心

据了解，常见的脱发类型有雄激素性秃发、休止期脱发和斑秃。其中，雄激素性秃发也叫脂溢性脱发，多与遗传相关，但常熬夜、压力大等现代生活方式也成为了脱发的“帮凶”。

陈裕充提到，头发有自己的生理循环周期——生长期、退行期以及休止期。“如果很多头发一起进入休止期而致较大量的头发同时脱落，那么临床上就可称为休止期脱发。”成年人出现休止期脱发的诱因很多，如怀孕生产、烫染发、发高烧、严重创伤、手术、过度减肥等，还有相当部分人与精神压力、睡眠有关。

此外，较多的头发会在秋季同时进入休止期，所以无需过度担心。专家提醒，休止期脱发好比动物的换毛现象，大部分情况下去除诱因后可逐渐恢复。但由于毛发的生长周期较长，一般需要3-6个月时间才能逐渐长出。

警惕免疫系统紊乱也会引起脱发

俗称“鬼剃头”的斑秃，除了与精神过度紧张、劳累等有关外，还可能有免疫因素的参与。而一些免疫性疾病也可能引起脱发，比如多见于中青年女性的系统性红斑狼疮。

据介绍，红斑狼疮患者往往用拇指和食指轻拉头发，被扯下的头发达3-5根以上。陈裕充解释道：“这种病人还有一种特殊的头发，称为狼疮发，即前额部头发变短，长短不齐，干燥散乱，变细变脆，无光泽，易拔脱，这是由于头发的脆性增加所致。”

陈裕充强调，对于脱发问题不能掉以轻心，针对无故、严重、顽固性的脱发需到医院就诊，查明原因，对症治疗。同时，日常生活中也要注意均衡饮食，工作节奏适度，生活睡眠规律等，以防止脱发。