涂色浪费时间？新西兰奥塔戈大学的一项研究显示，每天玩玩涂色有助缓解焦虑和抑郁症状，帮你放缓生活节奏，享受当下。

　　研究人员招募了１１５名１８岁至３６岁女性志愿者，把她们随机分成两组，在一周时间里，一组每天涂色，另一组作为对照组，每天做数独、填字游戏等。在这周的头尾两天，研究人员借助问卷评估志愿者的抑郁症状、压力水平、焦虑程度、正向性等等。结果显示，“涂色组”在涂色一周后“抑郁症状和焦虑程度显著降低，但对照组并没有”；不过，两组志愿者的正向性均有所提高。

　　研究论文刊载于最新一期《创造力研究杂志》。英国《都市报》援引论文主要作者杰德·弗莱特的话报道，还需要做深入研究，才能了解“涂色组”不健康状态得到缓解的作用机制。（黄敏）