抑郁症现已成为全球最严重的精神疾病。近日，美国宾夕法尼亚大学医学院研究人员，在研究过去32年来的2000多个案例后得出结论，在严格可控的临床环境下，实施减少睡眠疗法可快速减轻抑郁症状。研究发现，超过半数接受该疗法的抑郁患者都有效减轻了抑郁症状。一些患者接受了部分减少睡眠的疗法，即20~21个小时坚持不睡，然后只睡3~4个小时；还有一些患者接受了极大限度减少睡眠的疗法，即连续36小时不睡觉，然后只睡上3~4个小时。这两组患者的抑郁症状都明显降低。接受减少睡眠疗法的患者同时也要服用抗抑郁药物，但研究人员发现，药物发挥的作用可能不大。此外，研究对象涵盖了不同性别、年龄、背景的患者，结果显示，减少睡眠疗法对不同类型的患者都能快速起到治疗效果。

目前，全球2.42亿抑郁患者服用抗抑郁药物的比例达16.7%。不过，患者需要持续服用抗抑郁药物几个星期才能看到效果，而减少睡眠疗法的抗抑郁疗效则能立竿见影。研究人员指出，睡眠时间和抑郁之间存在复杂的关系，这项研究对非化学药物治疗抑郁作了有益探索。（赵乾铮）