回顾做牙医的6500多个日日夜夜，在牙齿的王国里遨游，与舌为伴，与颊相依，在第29个全国爱牙日到来之际，我想邀请大家一起保护牙齿，健康快乐每一天。

作为一个牙医，在工作中，面对最多的就是牙周疾病的患者。在我国，牙周疾病是一个比龋齿患病率更高的疾病。据统计，我国人群的牙周疾病发病率已高达80%以上，因牙周疾病导致的失牙率为44%，高居各种口腔疾病之首。虽然这些数字触目惊心，但它仍然没有引起大多数人的重视，主要是因为牙周疾病发病非常隐蔽，痛苦小，是一个慢性侵袭性的炎症，它在不经意间吞噬着患者的牙槽骨，最终导致牙齿的松动，脱落。每每看到病人在口腔异味严重，牙龈出血数年仍然不知道就诊时，我就十分痛心。

如何才能有效控制牙周疾病呢？首先，掌握正确的刷牙方法：顺着牙体长轴上下刷；合适的力度，避免横向刷牙；选择小头，软毛牙刷：每次刷牙保证3分钟；每天刷牙3次，均在饭后。其次，按世界卫生组织要求，每半年要进行一次口腔检查及清洁。最后，我们要养成良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，学会使用牙线和牙间隙刷等等。

令人欣慰的是，儿童口腔科近几年的发展可谓突飞猛进。从儿童开始，做到早发现，早诊断，早治疗，可以提高我国居民的口腔卫生保健意识。具体来说，第一要积极防龋，定期涂氟，做好窝沟封闭，改变儿童饮食习惯；第二，让孩子主动参与口腔清洁工作；第三，在医生的干预下，改正不良习惯，进行咬颌诱导，达到牙齿稳定、美观的协调。

事实上，口腔疾病不仅仅是牙齿的好坏，也不仅仅影响口腔的咀嚼、发音等功能，它还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身系统疾病密切相关。世界卫生组织对口腔健康的要求是牙齿清洁、无龋洞、无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象，这将成为我国全体居民努力实现的方向。在这条路上，我愿意做一名口腔健康的快乐使者。