50岁的刘老师从得知九寨沟地震发生那一刻起便神情恍惚，十多天来足不出户，取消了原定的旅游计划，甚至平时一向健康的她血压猛升，心慌胸闷，时不时自己抹眼泪。老公怕她想不开强行将其送到武东医院精神科，李四冬医生发现刘老师居然是“地震综合征”。

　　原来，唐山大地震时刘老师才9岁，那时正住在北京，只记得半夜房子突然强烈摇晃，她被妈妈拖起来光着脚丫往外跑，在迷糊中不停地喊“鞋子，鞋子！”多年后，她在梦中经常会出现上学要迟到了却找不到鞋子的片断。2008年汶川大地震后，刘老师带着她的学生志愿者们往灾区送水送药，在帐篷里给孩子们上过课，又亲眼见到了残垣断壁和无数死伤。她忍着不断呕吐的生理反应在灾区坚持了半个月。今年8月，她和朋友计划自驾游九寨沟，到成都后因家里有急事便赶回武汉，朋友去了九寨沟，虽然在地震中有惊无险，但刘老师似乎比朋友的反应还要强烈。

　　武东医院精神心理专家李四冬主任说，从灾后几天到几周之内，各种各样的心理问题容易凸显出来。遭遇灾难性事件，人们会对生命的脆弱产生无助等负面情绪，容易引起一系列的生理心理反应，如心跳加快、血压升高、难以入睡、食欲降低等，往往伴随恐惧、焦虑、抑郁，有些则产生敌对、酗酒、吸烟、药物依赖等不良行为。

　　李四冬说，最需要心理救援5种人群，他们是：容易出现创伤后应激障碍的人包括灾难事件的幸存者、灾难事件中家属伤亡者、灾难事件中直接参与救灾者、灾难事件中的工作人员（包括新闻工作者、心理救援人员本身）和间接了解灾难事件者等5类人群。

　　“年龄越小，受到心理创伤的影响就越大。如果处理不好，这种恐惧和阴影就有可能伴随他们终生。”李医生说，刘老师就是早年的创伤没有得到及时修复。我们要鼓励孩子把心中的情绪表达出来。在心理应激期，拥抱、肢体接触、倾听等是心理干预最起作用的部分；而对于不善交流的人，则建议他们主动地寻求心理卫生专业人士的帮助，其中最便捷的办法就是拨打心理咨询热线。

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　　“应激”是人体在超常刺激状态下，为维持其体内环境的稳定，通过丘脑下部—垂体—肾上腺系和植物神经系统，表现出的一种防御反应，反应过度便可引起疾病。在灾难发生后，切莫忽视“应激性疾病”的发生。机体应激疾病症状多样,主要表现为精神心理和躯体两方面。处理机体应激性疾病应采取防治结合，预防为主的策略。

　　记者毛茵 通讯员陈红源