工作压力大？不妨试试骑车上班。发表在《国际职场健康管理杂志》上的一项研究显示，与开车或者乘坐公共交通工具上班相比，骑车更能缓解压力、振奋情绪，从而令工作表现更佳、效率更高。

加拿大康科迪亚大学研究人员借助在线调查问卷，了解一家信息技术公司123名员工的情绪、通勤方式和感知到的通勤压力。研究人员认为，情绪多取决于性格，而压力易受外部因素影响。他们只评估员工到岗45分钟内提交的答卷，以便即时测定压力和情绪。

结果显示，骑车上班的员工，压力水平明显低于开车或者乘坐公共交通工具通勤的同事。都说好的开端是成功的一半，早晨压力水平较低有助改善表现，提高一整天的工作效率。

此外，骑车通勤有益健身，绿色环保。研究牵头人斯特凡纳·布鲁特斯建议，各地城镇规划应给骑行提供更多便利，确保骑行安全。▲

（徐文林）