每到“母亲节”，几家欢喜几家愁。有的在朋友圈晒着母亲节礼物；有的却在为迟迟当不上母亲而黯然神伤。我们身边有许多女性年轻时为了学业、工作、升迁的机会，甚至为了自己的兴趣爱好迟迟不想生孩子，可是当想生时，却因为年龄大、身体出现各样问题，而迟迟无法怀孕。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任、教授罗颂平提醒年轻的女性朋友们，最佳的生育年龄是20岁到35岁，别再因为各种原因，错失成为母亲的宝贵时机。

想生孩子要趁早！

罗颂平提醒，育龄期女性正值求学、求职的关键时期，需要平衡学业、事业与家庭，社会也应该对育龄期女性的学习、工作和生活更多地接纳和包容，不宜将生育大事拖得太晚。在婚育之前，记得要做婚前检查和孕前检查。如果暂未准备生育时，要注意避孕，以免计划外怀孕。千万不能以人流代替避孕！多次人流，容易导致子宫内膜损伤，甚至发生宫腔粘连，可能影响以后怀孕。这样的悲剧在临床上经常能看到。

另外，如果婚后尝试怀孕一年以上未怀上，则应该夫妇双方进行检查，了解男性精液情况，女性测排卵并检查输卵管是否通畅。

高龄备孕二胎要先评估

女性在35-45岁是女性卵巢功能逐渐减退的阶段，罗颂平提醒，此期月经量会稍减少，周期缩短或延长，均属常态。若高龄备孕二胎，要到专科进行夫妇双方生殖功能的评估，孕后也要注意休息，亦不宜太过劳累。防止早孕流产。

绝经后仍可美丽30年

46-55岁的妇女逐渐进入绝经期。绝经前会有月经紊乱、稀发、量少等情况，还会有潮热、多汗、烦躁、失眠等症状。属于绝经综合征，可以用药治疗。罗颂平提醒，绝经后的妇女应注意多晒太阳，锻炼身体，饮食适当补钙，预防骨质疏松。此期应注意关节的保健，避免受寒、受伤。根据《柳叶刀》发表的研究论文，从1990-2013年，中国女性的预期寿命增加9.8岁，已达到80岁。男性则增加了7.5岁，达到73.5岁。女性绝经后的生命历程平均为30年左右。因此，不要以为绝经后就老了，只要保持年轻的心态，健康的体态，照样可以活得精彩、活得健康、活得美丽！（记者 陈辉 通讯员 张秋霞）