李先生今年68岁了，经常说自己腰酸背痛。女儿听说一款保健按摩仪对老人很好，赶紧买下来，兴冲冲给父亲送去。谁知他生气地说：“干嘛老是浪费钱？年纪大了过几年就断气了，瞎折腾什么？”女儿委屈地偷偷抹眼泪。儿子在公司遇到不顺心的事，回家向李先生倾诉，他也总说：“当初让你考公务员你不听，现在这个破工作还是辞了吧！”儿子感到沮丧而无奈，之后不愿再跟他沟通此事。

　　其实，李先生衣食无忧，心地也不坏，却总是看什么都不顺眼，言语里带刺，给周围人带来负能量，这样的老人还真不少。究其原因，是这些老人缺乏自我心理调整。随着年华老去，老年人会面临一系列问题，比如：社会义务和社交活动逐渐减少，感到孤单 寂寞、黯然失落；对衰老感到无力，甚至恐惧死亡；思想开始与不断变化的社会脱节，难以自我更新，不愿接受新鲜的事物和想法……心态良好的老人善于主动解决问题，并寻求宣泄的渠道。而缺乏心理调整的老人则会把消极情绪投射到周围人身上，表现为不满、抱怨等。而子女呢，正值“上有老、下有小”的人生阶段，面临巨大的挑战，如果在父母这里得不到肯定，不仅会感到压力倍增，也会影响两代人的关系，使得负能量在代际间传递，成为恶性循环。

　　老人应该改变自己的思想和生活状态，多说点正能量的话。首先，要意识到每个人都是独立的个体，有各自的生活方式和人生选择，要接受差异，不要过多干涉、批评，减少代际间的矛盾与不满。其次，对于晚辈的孝心，要学会欣然接受。哪怕他们所做的事不是自己认同或需要的，也要明白尽孝的形式不重要，晚辈的爱和关心才是重点。人的行为总是在肯定中前进，在惩罚中停止。子女的孝心也需要被老年人肯定，这是一种传递正能量的表现。其三，老年人要对自己好一点，找到喜欢的活法，而不是寄希望于子女。人一旦对他人期望太高，就容易变得苛刻。如果老年人能活出快乐，子女自然少些操心，也更愿意与思想积极的父母多些交流，双方都更加轻松、包容，这就是正向的关系。第四，说话时注意语气和态度，切勿因为是子女就口无遮拦，应将最好的情绪留给最亲近的人。此外，晚辈也要多陪老人说说话，分享自己的生活，聊聊新鲜事，使两代人之间多些理解，少些抱怨。▲