春季养生有讲究 专家开出惊蛰节气方

　　中医吕英认为，2017年雨水节气后，临床观察人体易出现脉内血热，表现为上焦心包、心、肺邪热之症，如睡眠不安、早醒、鼻腔干燥，晨起咯黄痰等，而中焦气虚生湿略化热，口粘、口臭，大便排解不畅，下焦肾气不足，如腰痠、颈部怕冷。人体若能顺应惊蛰节气天地一气的和缓升发，便可达到内经所云“以使志生”。

　　惊蛰节气方：

　　南豆花5g、苍术2g、桂枝2g、赤芍7g、菟丝子5g、甘草3g。1剂，每剂加水450毫升大火煮开转小火煮30分钟左右，煮取60毫升，分3人，每人20毫升，3月5~6日服。

　　人活一口气，六气是一气的变现，人之身心为一体，人身之气时时刻刻在变化，宁静致远，君主之官——心自能主神明、主血脉，阴阳二气内外相贯，如环无端。（李可中医药学术流派国家传承基地 吕英）