脑容量超欧美的国人，怎样养生

陪一个得肿瘤的朋友看中医，后者给她一个治疗建议：每天静坐6个小时，在这个过程中，尽量什么都不想，充分静心。

之所以如此治疗，因为这个医生本人就是个白血病患者，他在被告知没有任何药物可以治疗，只有3个月生存期的时候，开始静坐、练功，3年之后，从当初一个月消瘦20斤，虚弱得只能躺着，到现在指标基本正常，可以如常的继续教学。

朋友在静坐了一段时间之后有所动摇，因为静坐耽误了她每天的健身时间，而后者在她，在很多人心中，都被认定是锻炼身体的最好办法。能静心的静坐和能健身的运动，到底哪个更能治病？更适合养生？

就在日前，中科院公布了一项最新研究表明：东亚人群在自然演化中，基因突变更偏向于使脑部变得更大，而在欧洲或者非洲人群中，并未发现这一现象。这一研究再次证实了30多年前，美国科学家进行的一场针对脑部容量的研究：通过那次对全球2万具现代人头骨展开的调查发现：东亚人的颅腔容积平均为1415立方厘米，而欧洲人为1362，非洲人为1268。

与此相关的是去年，一个核磁共振成像研究中，科学家发现：东亚人的颅顶更高，这让他们的头部能够容纳体积更大的大脑，近日中科院的这一发现，显然从基因的角度再次给这样的大脑差异，提供了证据。

中国人就是东亚人种，这一研究能否证明中国人比其他人群更聪明，姑且不论，它的更大价值在于提示我们：人类为获取更大的大脑，作出过巨大的牺牲，对于脑容量最大的民族，如果能将这个牺牲，转为养生的着力点，绝对是件事半功倍的事。

大脑从重量上，虽然只占全身体重的2%，但大脑的耗能却占全身能量的20%。维持这样一个“耗能大户”的功能，自然会累及身体其他部位的资源，欧洲人普遍比亚洲人更强壮，可能就是亚洲人脑容量大的代价之一，由此也就可以理解，为什么中国传统文化会将“内省”作为修身和养生的中心了。

所谓“内省”就是用脑、用心，其中既包括开发智力，也包括减少杂念。前者显而易见：各种体育比赛中，国人擅长的多是机巧型的而非力量型，因为机巧是以脑带身的。后者，就是以静心的方式治病。

无论是《黄帝内经》中提出的“精神内守，病安从来”的古训，还是将天干地支中，与“心”对应的“丙”字，嵌入“病”字下面的中国造字规矩，占据全身能量最大份额的西医的大脑，中医的心，才是决定生死健康的关键，就此也就可以理解，为什么看上去波澜不惊的静坐，可以治疗动用全身能量也无效的疾病了，因为静心是对身体能量最大的节约，这个节约保存下的能量，就是中医说的“阳气”，也是活人和死人的最大差异。

脱胎于生物学模式，着力于治病而不是治人的现代医学，发展到现在也不得不承认：除了感染和外伤，几乎所有的身体疾病都和心理有关，从“身心疾病”到“抑郁共病”，与心相关的病名的更新和增多就是例证。但是，用治心引领治身，甚至替代治身，人们接受起来还有一定距离，所以大家才会对雾霾分外重视、担心，但对随时发作的恼怒、抑郁却从不计较；所以才会觉得能静心的静坐是在耽误健身……这一点很像文章的稿费计算，如果不看含金量，单纯从字数论，写《静夜思》的李白，肯定挣不过写长篇的网络写手，虽然李白决定了中国文学的走向。

医来二去

从此，过上“熬”的日子

白天办公桌下放个电磁炉熬“红豆薏仁汤”；晚上一边泡脚一边炖燕窝；可以去白云观做道场，但是不敢去体检……我以为只有我认识的个别白领丫头才这么生活，细一打听，不少白领都是这种心态，难不成女白领比一般女性更在乎性命？

没人知道有多少北京妞嫁不出去！根本也没人在意这事。因为在意了也没用，反正也帮不上忙。这嫁不出去的北京女孩，大多数都是白领，愁嫁而不急嫁。她们月薪四五万，“老窝儿”就在北京城，不用为“搭帮过日子”急觅“生活上的合伙人”,工作尽心尽力却不拼命钻营挣蹦，一个个傻白甜，喜怒哀乐都挂在脸上，天大的痛苦喝杯酸奶就忘了，让你觉得没心没肺的。

真的没心没肺吗？

过年，两个闺密外出度假，一个去越南，一个去马来西亚，临行前问了我同一个问题：“需要带燕窝吗？”有个闺密说：“燕窝这东西真管用，吃了两个月，皮肤嫩得能挤出水来。”

我动了心，可惜稿费低，花几千元买燕窝真心舍不得，于是专门咨询了本报《名医周刊》的主编佟彤——人家是正经中医药大学毕业的。“天呐！傻呀你！您都40多了，还想挤出水来。再说，天下哪有这么管用的东西，两个月就能挤出水来了！除非燕窝里加了雌激素。你这不是找死的节奏吗——雌激素多了能诱发乳腺癌、子宫内膜癌……如果你身体里刚好有这些癌变的祖传基因，得，就算你抄上了，估计我都得找人帮你准备后事了。”

在佟大夫看来，所有不懂基本医学常识的人，都应该直接枪毙，她在电话那头就像举着一把冲锋枪，几句话就把我“突突”了。

我把“佟话”原封不动地转告给两位闺密，也许我没有学医的专业背景，也许我没有毋庸置疑的权威语气，反正她们以为我在说“童话”，继续每天泡脚熬燕窝。

想千年前的女人，40岁都准备入土了，可现在的女人，还努力让血液循环起来，让皮肤嫩得能挤出水来。说白了，不是想优雅地老去，而是怕孤独地死去。她们坚持瑜伽、日日养生，甚至在办公室里放个电磁炉，偷偷熬红豆薏仁米汤……都不过是时刻准备着，准备着被一个不错的男人瞧上，从此有个家。

但为啥白领更在乎性命，更没有安全感呢？社会发展这么快，对于未来，其实人人自危。白领想“白嫩”，不过是有钱闲得，不，是有闲钱了。就如同古人发了财，捐座庙保佑自己。白领买几千元的燕窝，买上万元的玉坠儿，去白云观做道场，去雍和宫烧头一炷香……反正钱花出去就舒服，仿佛一个头磕在地上，踏实了。

凡是白领工作的地方，可争抢的资源就多，上升的机会和渠道也多，人际关系更复杂，她们永远处在机会的获得与丧失中，始终伴随着患得患失的焦虑，这种焦虑不是因为你是北京人就能躲得开。

但是，有家庭就有歇脚的地方，有个男人听你絮叨，有个孩子给你希望；没有家庭，您就得自己受着，你就得找个物件儿，把它当成他，实实在在地心疼自己一回。燕窝就是爱人，生活就是熬燕窝。

单身的北京女白领们，跟父母的关系也未必好。没有自己的小家，她们满溢出来的妻爱、母爱没地方安放，就会“祸祸”父母的家，这其实是一种分离恐惧症。江湖险恶，白领江湖愈加险恶，父母身体健康与否，很大程度上牵制了她们往前走的步伐，她们希望父母身体健康，不至于拖累她们太多。一旦父母出现疾患，死亡的威胁随时出现，而能应对乃至料理这种死亡的只有她们自己，没有兄弟，没有爱人。所以，她们得养生，她们的身体得棒棒的。

我过了40岁了，不奢望皮肤嫩得能挤出水来，我只想安稳地睡个觉，我已经有长达15年的失眠史了，每天10片安眠药加上半瓶红酒，挨到凌晨4点，整个人精神得就像要去采访区长一样。佟大夫说，如果我做手术，必须得跟医生交代清楚这一点，否则，几管麻醉剂下去，我还像盯着区长一样盯着医生，再牛的麻醉师也失去了职业自信。

手机视频里一个穿着中式衣服的中年男人，操着福建口音自信地说，“今天，我向各位观众推荐一个治疗失眠的小妙招，每天取6克野生灵芝，记住了是‘瓶盖’灵芝，早晨泡上水，晚上入睡前一小时，熬10分钟，服下。一个月就能告别失眠。”我兴奋至极，上网到处找 “瓶盖”——原来是平盖，而非“瓶盖”，一个平盖就有半斤重。我找出多年不用的砍柴刀，天天用大砍刀切下6克来，一早泡上，一晚熬上——从此，我也过上了“熬”的日子。

这回，我没有特意咨询佟大夫，估计她还会否定我，但是我需要一个精神的寄托，一个信仰的替代品，一个能把日子“熬”下去的勇气，而她，什么忙都帮不上。（佟彤 记者 崔红）