春节过后，很多人最怕听到的恐怕是“你胖了”这样的话了。春节是中国人最重视的节日，在感受家人团聚的幸福的同时，健康过年越来越受到人们重视。

　　首先是“吃喝”。随着人们健康意识的提高，如今的年夜饭，除了丰盛更有很多新特色：大鱼大肉越来越少，有机蔬菜越来越多；大吃大喝越来越少，适时适量越来越多；酩酊大醉越来越少，小酌怡情越来越多。据《2017年中国年货大数据报告》显示，较往年相比，2017年春节期间，13亿中国人吃得更“土”了，吃得更素了。在年夜饭食材的采购中，生鲜食品占比提高，新鲜水果和新鲜蔬菜增幅尤其显著。

　　其次是“玩乐”。走亲访友、同学聚会是春节的“常规动作”。每逢过年，人们都会好好犒劳一下忙碌了一年的自己，亲友聚会是必不可少的活动。此外，看电视、睡觉、熬夜打牌，更是过去常见的过节方式。

　　不过，“过年每天三顿酒，吃饱喝足上炕头”的不健康生活方式正在悄然改变。利用难得的假期，陪同家人或约上好友一起外出旅游，成为新的过节选择。“北上南下”正成为春节旅游热门线路：南方的朋友喜欢“北上”，体验溜冰、滑雪，感受北国冬趣。北方的朋友愿意“南下”，踏浪、潜水、吹海风，享受正月暖阳。

　　除了旅游，健身保健也成“新风尚”，在家做瑜伽、出门去跑步，追求刺激的去冬泳、想要舒服的做汗蒸，春节玩乐花样多，健康健身不间断。

　　国民健康意识正在提升，政府服务和社会引导也在跟进。没有全民健康就没有全面小康。如今，“健康中国”建设正在加速推进，人民的健康被放在优先发展地位。健康政策不断发布，产业规划逐步落实。普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业成为政府工作重点，休闲体育正成为产业发展热点，全民健康正成为舆论关注焦点。

　　“每逢佳节胖三斤”，随着国民健康意识的提升，这一“吐槽”正在引起越来越多人的重视。假期生活需要形成健康的生活习惯，增强自我保健能力和疾病预防能力。

　　应该说，通过全民健身实现全民健康,进而实现全面小康，是中国人的一大目标。保持身体健康、快乐享受生活是我们每个人的小目标。要实现这些目标，一切应该从春节假期这个健康中国的新起点开始。