很多时候我们会发现，越害怕会出现的情况越是会出现。就像有一只命运之手，冥冥之中把我们往糟糕的一边推去。如果你常有这种感觉，你需要确认一件事：这种情况是真实发生了，还是只是你的主观感受。 

　　很多时候，命运并没有对我们下狠手，我们是被主观感受欺骗了。归因偏差是造成“怕什么来什么”这种主观感受的一个重要原因。归因偏差指的是我们特别担心、在意一种情况的时候，会倾向于把很多似是而非的事情往这种情况上解释和推测。比如，一个特别害怕被人嘲笑的学生，当他在课堂上战战兢兢回答完问题时发现有同学看着他笑，那么他更倾向于把这个笑解释为对方在嘲笑他，但事实上，对方也许只是看着他的方向走神而已。 

　　但也有些时候，怕什么来什么是我们潜意识一手策划的，这叫自我实现预言。比如一个高空走钢丝的杂技演员，当他开始恐惧，不断地说“千万不要掉下去”时他通常都会掉下去。因为这时候，他心里全是自己失去平衡掉下去的预期，而潜意识捕捉到了这样的预期，就会朝着这样的方向去塑造他的行为。同样，当我们出于担忧而满脑子都是填错试卷、事业失败、和爱人决裂这样的事情时，负面预期也会一点点塑造我们的认知和行为，从而让事件朝着我们最不愿发生却最常想象的方面发展。 

　　要摆脱怕什么来什么，一方面要多听他人的看法，避免错误的主观感受；另一方面，正视问题、多做积极的假设和预期，毕竟乐观而坚定的人总是更好运的。▲