有人说自己不会聊天，其实不然。古代大文学家杨雄说过“言为心声”，这个“为”你也可以读成第四声，意思是语言是心理活动的反应。语言也是为了表达心理活动才有的，所以，重点还真的不在你的语言，而在你的心。心的问题解决了，自然就有话想说了。

或许你曾经经历过这样的童年——小时候的你，曾经非常愿意向自己的父母，以及家庭中的亲人表达需要和想法。但是，如果你表达的需要，总是无人回应或者是被指责，那么你幼小的心灵里就会留下烙印：表达需要是不被喜欢的，我的需要是没有价值的，甚至是会被惩罚的。这种由于“外界引发”的无意识的伤害，会严重影响到你的表达能力。让你在内心深处，对“说话”产生了某种不良的认知和感受，自此影响了语言表达的能力和欲望，你的语言被心理感受阻隔了。

还有一种情况是，在你的家庭里面，父母之间都是少言寡语的，或者父母当中有一方是不善于言谈的。那么你在行为学习和性格认同上，可能受到那个不善言谈的父母的影响，在你的无意识当中，有个认识：不说话是安全的，或者感觉到自己“也知道该说话，但就是关键时候不知道该说什么”。这个模式一旦被建立起来，就会让年幼的你，一想表达的时候就产生强烈的心理冲突。一边是说话的欲望，一边是对说话的焦虑，怕说不好，所以就干脆选择了闭嘴。

第三种情况是，对生活以及周遭，完全没好奇心，没有兴趣，缺乏观察，更没有自己的思考，也就是处于一个心灵麻木的僵硬状态。而这种心理状态形成的直接原因是，自我价值感低下所造成的。他不认为自己有选择生活的权利，以及改变生活的能力，因此就选择了不思考、不感受、不选择，被生活推着走。内心的声音不是“我想要……”，而是“我不值得……”，因此思想贫乏、内心茫然、语言空洞，整个人是空心的、无聊的。这样的人，也会少言寡语。

以上心理分析，不知道会不会像是一面镜子，让你重新认识一下，不爱说话的你自己呢?该怎么改变呢?

首先，你需要问问自己是否真的愿意改变。大多数深陷苦恼的人，其实是不想改变，否则主动寻找出路，怎么都能找到。有一把社交中的“金钥匙”，或者说是“玫瑰”，名叫“称赞”。你再不会讲话，也可以学学如何称赞别人，因为没有人会拒绝一个称赞自己的人，人人都爱听好听话。听到好听话，都愿意跟你聊天，继续把话题接下去的。所以，学会夸人，其实是改变你不会说话的社交尴尬症的好方法。

从小往大夸。你夸一个姑娘的耳钉真好看，发型真不错，就比直接夸她是个美女，效果要好得多。因为细小的称赞会让人感受到，你对对方是花了心思在观察的，你在注意她，这会让她也同样兴奋起来。

从外向内夸。你夸赞一个人的品格，无论如何都不如你夸赞她的内在会更让她印象深刻，你可以称赞她好看，你更可以称赞她耐心、温柔、体贴、勤奋、努力等正面品质。你对她有用心，没有什么能比这个，更让对方快速留下对你的好印象了。(青 音)

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