首先，请爸妈们不要过分依赖子女，平时就应该有意识地去培养自己的兴趣爱好，建立自己的社交圈，这样春节过后便能很快融入自己的圈子，有了自己的社会归属感，也就不会整天想着子女的事情了。

　　其次，对于子女来说，要知道老人之所以会焦虑，是因他们对未来不确定性的一种担忧，所以你最好能告诉他们下次回去的时间，让他们对之后的安排心中有数。所以，如果你离开前没做这件事，赶紧打个电话补救哦。

　　而说到打电话，也是个很有讲究的技术活。像“吃饭了吗？”“最近身体好吗？”一类的寒暄对老人没有任何帮助，可以多跟老人讲讲发生在自己或是小孩身上的小事情，哪怕是“今天我们家小孩在马路上捡到一毛钱交给了老师”，或是“我们单位食堂一道菜特别好吃”之类的琐事，都是好的，因为老人特别想知道的是你们的具体情况。