亲子关系好长大更健康

近日，美国贝勒大学人文学院的社会学助理教授马修·安德森研究发现：与父母保持温暖亲切的关系,能让孩子长大后保持身体健康。

研究者在1995年访问了2700多名25~75岁的人，询问了童年时期他们的父母是如何对待他们的。约十年后，近1700名参与者完成了后续的随访调查，研究者考察了他们在中年时期的健康状况。

分析结果显示：儿童时期受虐待或缺乏温暖的亲情关系,会使其在成年时有炎症或患病的风险增高。研究者认为在关系紧张或有家暴倾向环境中生长的孩子吃饭时间不规律，这就增加了他们吃含糖或高脂肪的零食而不是健康食物的可能性；他们也不太可能有规律的睡眠和日常活动，这些有益的生活习惯对健康老龄化起到了重要作用。

发表在《健康与社会行为杂志》上的这项研究认为：童年时期亲密的亲子关系对预防成年时期的重大慢性疾病起到了举足轻重的作用。

吃饭不开心 小心易长胖

美国俄亥俄州立大学一项研究显示，经常在吃饭时不开心、有负面情绪的人，更易发胖。

研究人员招募了42对年龄介于24～61岁之间志愿者。在为期两天的研究中，研究者要求参与者在就餐时，谈论金钱、亲戚关系等最有可能产生冲突的话题。在就餐后的7个小时里，研究者每小时对参与者测量一次能量消耗（即燃烧的热量），每次为时20分钟。同时，对其饭后的血液样本的血糖、胰岛素、甘油三酯含量进行了分析。

结果显示，在饭后第一次测量时，有负面情绪的参与者平均每小时燃烧热量比其他人少了31卡，并且其血液中的胰岛素水平比其他参与者平均高出了12%，而胰岛素有助于脂肪的存储导致体重增加。

该研究首席研究员简?吉科尔特·格拉泽教授指出，如果每天燃烧的热量减少100卡，这样日积月累，一年内就会令其体重增加近10斤。因此吃饭时保持好心情更有益健康。

爱自拍的人拍的是孤独

你身边一定有这样的人，超级爱自拍，每天都要在朋友圈中发自拍来寻求“观众”的注意，恨不得一天不拍就不舒服？那要注意了。泰国研究人员说，这可能意味着你比较孤独，或许在人际关系或心理健康方面有问题。

泰国国立发展管理学院的研究人员征募了300名21岁至24岁的志愿者，其中大部分为女性。研究人员评估志愿者的人格特质，看他们是否自恋、爱以自我为中心或孤独，同时询问他们自拍的频率。结果发现，孤独程度较高的志愿者，无论男女，更喜欢发自拍照，求关注，求点赞。

研究人员说，先前有专家认为，自拍行为关联心理疾病，也有心理学家认为，自拍不是一种瘾，而是身体畸形恐惧症的症状之一，显示出内心焦虑，这或许是自拍爱好者过多地关注自我，而鲜少关心他人的原因。

减肥有益于 改善记忆力

减肥不仅有益健康，还能改善记忆。

此前研究显示，胖人记忆力较差，有受损的情景记忆。瑞典于默奥大学科学家发现，肥胖妇女通过节食方法减肥，大脑变得活跃，能更高效检索，而且储存新的记忆，因此要激励减肥。（晓想 辑）

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