安徽读者曹先生咨询：有一次在朋友家睡觉，因为不习惯，早晨起来后就落枕了。朋友用一个热乎乎的袋子给我热敷脖子疼的地方，非常有效，朋友说袋子里面是大块的盐粒，加热制成的。请问专家，这是什么原理？我自己也想做一个，该怎么做，注意些什么？
哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献教授：中医认为人体之所以会出现落枕，主要是由于患者的颈部受到风寒邪气的侵袭，或者由于某些原因导致颈部气血运行不畅，瘀血阻滞而导致的，因此会推荐用热敷的治疗方法。在热敷的过程中，患者颈部的血液循环变好，如存在瘀血阻滞组织的情况，也可得到改善。大粒盐热敷就是采用这一原理。同理，为了简单实用，也可以用毛巾热敷患处，用纱布蘸热醋敷患处等，每次保持热度20分钟，同时运动颈部，每天3次，两天后就会有明显效果。落枕后要注意不要睡高枕、硬枕。急性期应适当控制颈部活动，动作幅度以不引发或加重颈痛为限。3天后不缓解建议到医院就诊，不要随便去不正规的地方推拿。▲
冬天对这些人来说是个坎！有几点必须要注意 很多人都听过，老人过冬是个坎，很多老人在冬天去世，特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天，熬到春天，又能平安过一年。不管是研究数据，还是专家分析，事实也的确如此。 【详细】
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