一个被儿子咬得胳膊上青一块紫一块的妈妈这样说起自己的儿子：儿子上初中三年级，最近爱上咬东西，把手表带都啃断了，有一天甚至对自己的妈妈说：“我咬你一口吧。”

妈妈认为只要儿子咬了能好受些，自己是可以忍受的，但不知道儿子的行为是因为青春期对异性渴望亲近引起的，还是有压力不能表达导致的。

通过与这位妈妈聊了之后发现，表面上是孩子在咬妈妈，本质是孩子的焦虑过大，通过咬人、咬东西的方式来缓解焦虑，每次咬了之后都会减轻焦虑，久而久之就把这种习惯保留了下来，但这个孩子的问题并没有得到解决。

孩子的焦虑来自妈妈的高期待，孩子考得不好，妈妈心里不舒服，脸上表现出来失望之情，而妈妈对孩子的期待不是建立在对他客观的评估上，而是远远高于孩子的实际能力，久而久之，孩子达不到标准，又不愿意下功夫提升学习能力，最终会自暴自弃。

更重要的是父母的这种高期待一旦内化成孩子自己的高期待，每次达不到高标准时孩子就会有挫败感，自尊心受伤，产生无能、无助感，加重了孩子的学习压力，导致焦虑泛滥。

妈妈任由儿子咬自己，看似很伟大，想帮助孩子缓解焦虑，但结果是导致孩子产生负罪感、内疚感，又进一步加重了心理负担。

要解决孩子咬人的问题，就得想办法让孩子不那么焦虑了。首先，要思考孩子为什么焦虑，是功课吃力了，还是遇到什么问题了?另外，要提升孩子承受焦虑的能力，而不是回避焦虑。同时，还要降低父母不合理的期待，针对自己孩子的现实状况，调整培养目标。

令人感到惊奇的是，当妈妈明白了这一层一层的曲折道理之后，开始对孩子放手。妈妈原来是极其严格的，包括几点上学、几点回家都有规定的，孩子都不得违反，但自从妈妈明白了原理之后，让孩子自己做好自己的事情，不过分地去关注孩子的细节。就是这么一点放松和给孩子空间的做法，孩子变得知恩图报，因为他太害怕失去这种机会，所以表现得特别好，咬东西的习惯再也没有了。(国家二级心理咨询师 陈 蓉)

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