各阶段宝宝如何添加辅食?宝宝添加辅食的原则
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2016年08月22日10:53 来源:家庭医生在线
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在宝宝可以开始添加辅食时,妈妈不能过于着急也不能太晚,循序渐进的根据孩子的需要添加辅食是很关键的。今天,为新手爸爸妈妈支支招,介绍介绍怎样添加辅食才科学,快来一起学两招吧。
宝宝添加辅食的原则
时间适宜,食物适当。过早地添加婴儿不易消化的辅食,容易造成婴儿消化紊乱;错过时机添加过晚,又会影响婴儿正常的生长发育。辅食不是零食,而是主食的有机部分,应在喂奶前后给予。
添加从未吃过的新食物必须先试一种,待习惯后再试另一种,此时已习惯的第一种可适当加量。但遇婴儿生病时,可酌情暂停新添加的辅食。所添加的每种辅食,都应遵循由少到多的顺序,中途发生消化不良,应暂停,待查明原因后再作相应的变化。
食物应从稀到稠,从流质到半流质,再到半固体,进而喂固体食物,如从米汤、薄粥、稀粥,最后到软饭。食物性质从细到粗,先喂菜汤、菜泥,逐渐试喂粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。
对某种新添加的食品,婴儿不愿吃,切勿强迫,而应想些使之顺利接受又不反感的巧妙方法,如在饥渴前给予,就较易为婴儿摄取。如果你的宝宝喝牛奶还消化不良,那就晚一点给他添加辅食。
宝宝添加辅食的禁忌
过早。这会增加婴儿消化功能的负担,造成腹胀、便秘、厌食、腹泻等。
过晚。孩子4个月后从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽,而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生,此时若不及时添加辅食,孩子不仅生长发育会受到影响,还会因缺乏抵抗力而导致疾病。
过滥。任意添加辅食,往往会造成孩子消化不良或肥胖。
过细。有些父母过于谨慎,给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细,这样不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列,还会影响宝宝的味觉和面颊发育。而营养物质摄取的不全面甚至可能影响大脑智力的发育。
除此之外,还应该要根据宝宝的年龄来选择辐射。
各阶段宝宝如何添加辅食
初期:4~6个月。此时宝宝的舌头还只能将食物从前向后移动,所会的还仅仅是吞咽而已,所以此期内婴儿每日加1餐泥糊状食物,如10倍粥(1份米+10份水),土豆泥、蛋黄泥等。
中期:7~9个月。此时宝宝的舌头能上下活动,能用舌头和上腭碾碎食物。因此每日可吃2餐用舌头与上腭可碾碎的略带颗粒的食物。7~9个月食物由稀到稠和由细到粗的变化,可表现在由易于吞咽的稀糊状食物向较稠的糊状食品的转变,比如10倍粥到7倍粥;从细腻的糊状向略有颗粒的食物的转变,比如菜泥至菜末,肉泥至肉末的变化。
后期:10~12个月。此时宝宝的舌头已经能灵巧地将食物在口腔内左右活动,能用牙床咀嚼食物。这时的食物要适合孩子用牙床或刚出的几颗乳牙咀嚼,制作时要特别注意食物颗粒大小和软硬度,即以适合孩子用牙床磨碎的硬度为宜。如馒头片、苹果片、小馄饨等。
为孩子添加辅食必须要结合实际的情况而定哦。
(责编:王亚微、权娟) |
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