频繁洗头易引发脱发 中药食疗方可有效缓解

核心提示：脱发原因是什么？脱发吃什么好？中医认为肾之华在发，发为血之余，脱发与气血亏虚及肝肾二脏密切相关，中医辨证不同，脱发的相关症状也不尽相同。下面我们一起看看脱发的不同中医症状、脱发的原因和它的食疗法。

现代人脱发的主要症状

1、心血虚损

心血亏虚则头皮失血所养，患者头发突然成圆形或椭圆形片状脱落，患处皮肤光亮，无炎症，或有轻度发痒，如虫行，或毫无感觉，严重者全部头发及眉毛均脱光；伴有心悸，气短，神疲自汗，动则尤甚面色白，体倦乏力，舌淡嫩。

2、肾阴虚型肝血不足

肝肾同源，肾阴虚可致肝血不足，初始头部突然出现铜钱大小的脱发，斑秃处皮肤光滑，肤色正常；伴有面色无华，眩晕，耳鸣，目干涩，视物不清或夜盲，肢体麻木或痉挛拘急，手足抖动，爪甲干枯，女性出现明显月经紊乱症状。

3、肝气郁结

情志不舒可致肝气郁结，进而引起脱发。患者头发稀少脱落，精神抑郁，经常唉声叹气，胸胁或乳房胀闷疼痛，痛势走窜，咽堵或为梅核气。女性则月经不调，舌苔薄白，脉弦紧。

现代生活为何容易引发脱发

1、饮食因素

动物类食品的大量摄入为人体合成过量的雄激素提供了条件，而雄激素的过度合成与分泌，促进了皮脂腺的分泌。人的头皮上寄生着一种噬脂性真菌，这种微生物对一般人来说是无害的，而在雄激素水平偏高、头皮皮脂腺分泌旺盛者的头皮上会大量繁殖，其代谢产物在排放过程中会刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，导致毛囊萎缩，逐渐失去生发功能。

2、精神因素

紧张、忧郁、恐惧等精神因素能引起神经功能紊乱，引起毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，局部血液供应更差，以致头发脱落。

3、洗涤不当

很多因为皮脂分泌旺盛引起的脱发者都会不自觉的频繁洗头，认为可以保持头皮清洁，缓解脱发症状，事实上这种做法是错误的，因为频繁地洗头，只能促使脂溢性皮炎的发生，进一步加重脱发。原因在于头皮皮脂的积聚，可对皮脂分泌形成一种负压，减慢其分泌速度，频繁洗头加上洗涤剂的刺激，为达到头皮皮脂的平衡，皮脂分泌会更快，毛囊破坏严重，因此，不可洗头过频，一般冬季一周一次，夏秋季节一周2～3次就足够了。