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天热也要穿袜子!光脚穿鞋存五种健康隐患

2015年06月10日10:41    来源:健康时报网    手机看新闻
原标题:天热也要穿袜子!光脚穿鞋存五种健康隐患

  天气热了,很多人都愿意光脚穿鞋。但天津市武警医学院附属医院皮肤科主任卢涛日前指出,这种穿鞋方法存在以下五种健康隐患。卢涛建议大家在夏季应注意足部的清洁和保养,尽量不要光脚穿鞋,袜子可在皮肤与鞋之间形成一个吸汗和透气的“地带”,天气较热时可选择较薄的棉质袜子,还可在鞋内垫棉质鞋垫。这样在吸汗、保护皮肤的同时,还使脚耐摩擦。

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  一是增加外伤和感染几率

  光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外,常被碰伤或蚊虫叮咬,走路多了还会使脚磨出血泡;空气中的病菌附着在皮肤上,若皮肤有伤口还会引发感染。

  二是皮肤直接受到阳光“烤灼”

  阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成,使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性,并使皮肤抵抗力降低。有资料显示,光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒,增加了发生皮肤癌的风险。

  三是引起皮肤角化和皮炎

  脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚,增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡”的几率。此外,一些人长时间光脚穿鞋走路,脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状,这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致,是一种接触性皮炎。

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(责编:许晓华、刘婧婷)


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