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5种水果预防疾病挑选水果小窍门

2015年06月05日10:12 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：5种水果预防疾病挑选水果小窍门

水果的营养价值不仅可以帮我们养生，还能预防常见的慢性疾病。因此，在我们的日常饮食中，一定不能少了水果。今天，就和小编一起来看看预防疾病的5种水果都有哪些，别错过了。

预防疾病的5种水果

苹果有益于大脑。研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。

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(责编：蔡熊更、刘婧婷)

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