原标题:10大食物抗衰老 让衰老推迟10年到来
衰老是女性容颜的一大杀手,自然而然,抗衰老成了大部分女性关注的话题。你还以为,抗衰老只能通过各种护肤品吗?其实不然,食物也具有延缓衰老的作用,只要吃对食物,让衰老推迟10年到来,在再不是难以实现的梦!
抗衰老吃什么:大豆
由于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一,这对女性的健康来说十分重要。
抗衰老吃什么:绿茶
绿茶的抗氧化剂含量高,不仅能抗衰老,还能平衡胆固醇含量。
抗衰老吃什么:菠菜
菠菜可以增强体质,还可以让皮肤好、排毒、保护视力,可远离缺铁性贫血,还有延缓衰老的作用。
抗衰老吃什么:红薯
红薯中含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6,多吃可以防止衰老,对预防动脉硬化有帮助,还能很好的预防肿瘤和癌症。
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