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晚餐不可吃的过迟 揭五种最折寿的生活习惯

2015年06月01日09:05    来源:人民网    手机看新闻
原标题:晚餐不可吃的过迟 揭五种最折寿的生活习惯

  导读:日常生活中一些看似十分正常且无害的事,却可能对健康造成负面影响,日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。

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  晚餐过迟

  不良习惯1 晚餐过迟

  晚饭时间过迟,并且是进食难消化的食物,会加重胆固醇在动脉壁上的沉积,促使动脉硬化的发生。有人做过这样一次实验:在晚间让大鼠进食高脂肪饮食,然后马上入睡,这些大鼠血液中的脂肪含量急剧上升。如果在早上或中午同样进食这些高脂肪饮食,则对血液中的脂肪含量影响不大。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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