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晚餐不可吃的过迟 揭五种最折寿的生活习惯【4】

2015年06月01日09:05  来源:人民网  手机看新闻
原标题:晚餐不可吃的过迟 揭五种最折寿的生活习惯

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  偏食挑食

  不良习惯4 偏食挑食

  偏食挑食往往造成营养素吸收不完全。如果绿叶蔬菜吃得少,常会发生维生素C缺乏,而维生素C可以降低胆固醇,减轻或防止动脉硬化。如果豆制品吃得少,就不能增加胆固醇在粪便中的排泄。还有人不吃大蒜、洋葱,嫌它们有特殊气味,殊不知大蒜、洋葱有着良好的降血脂作用。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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